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三伏天养生,牢记"3不吃4不要"

转眼已入中伏,大家感受到了夏天的热情了吗?这些天是不是热得天天煲在空调房里,只想喝冷饮吃冰棍? 这才只过初伏,按照今年的三伏天来算,还有几十天得熬!看看今年的三伏时间表初伏(已...

10个养生小知识,简单实用

我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,下面总结一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助!一、养生又好吃的零食1.葵花子-养颜;2....

男性养生,最根本的还是肾

今天介绍一下男性的养生方法。中医认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此男性最根本的还是肾,肾气充足才能精力旺盛。现代人工作生活压力大,平时饮食又不是很...

男人如何保养肾?怎样保养肾

简单地说,肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足,是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚,也包括肾的阴阳两虚。男女都要养肾,想要养生肯定要先养肾,养肾...

养生小知识:夏季养生水果

夏季养生水果一:西瓜除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。夏季养生水果二:黄瓜皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品。鲜黄...